建築士の嫁
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グリーンスムージー&メロン
朝の定番がコレ↓
数ヶ月前から 『グリーンスムージー』 に はまっている私。
バナナをベースに 緑の野菜と果物をジューサーで撹拌します。
今日は バナナ・青梗菜・キウイ・オレンジでした。
私のお薦めの野菜は 青梗菜・水菜・大葉かな・・・・
ほうれん草もいいらしいけど 私はちょっと青臭い感じがして苦手
果物は キウイは皮ごと必ず入れ、リンゴもお薦めです。
野菜ジュースと違い カスも出ることなく 栄養がまるまる摂れるから
お薦めですよ
「身体に絶対良いから 飲んでみて~」って 家族に勧めたのですが
帰ってくるセリフは
「勘弁してくれよ~」
「見た目が~微妙」
「ドロッとしたところがイヤだ」 等々
結局 誰も飲んでくれません。
いいんです。いいんです。 私、一人で楽しむから
『メロン』は パパさんの食後のデザート
店頭に 手頃な値段で並び始めた頃から
三食後のデザートに 『メロン』は欠かせません。
今年も 食べた食べた。
これから少しずつ寒くなってくると
今度は 『バナナヨーグルト』 が食後のデザートになります。
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